Gezond Oud Worden? → Een rollator helpt met voldoende bewegen!

Met een rollator wordt het makkelijker om voldoende te bewegen voor mensen die moeite hebben om (lange afstanden) te lopen. Rollatoren bieden ondersteuning en stabiliteit. Het helpt u om uw dagelijkse activiteiten met minder hulp van zorgverleners, familie of vrienden uit te voeren.

Gezond oud worden door voldoende beweging?

Er zijn vele voordelen voor de gezondheid verbonden aan voldoende beweging. Zo is uit onderzoek gebleken dat u eigenlijk minstens 30 minuten per dag een sportieve activiteit zou moeten ondernemen. Dat kan wandelen, zwemmen, fietsen of een andere sport zijn. Vooral ouderen hebben vaak moeite om deze hoeveelheid beweging te krijgen, maar een rollator kan hen daarbij helpen. Hieronder hebben we een aantal voordelen van voldoende beweging samengevat.

Lopen kan dienen als een geweldige manier om uw algehele gezondheid te stimuleren. Een eenvoudige wandeling van 30 minuten per dag is uitstekend voor de cardiovasculaire conditie en helpt uw botten te versterken, overtollig lichaamsvet te verminderen en het uithoudingsvermogen en de spierkracht te verbeteren. Bovendien vermindert het de kans op het krijgen van gezondheidsproblemen zoals diabetes, hartproblemen, bepaalde vormen van kanker en vele andere ziekten.

Rollator om voldoende te blijven bewegen

Voor mensen die moeite hebben met bewegen, is het verstandig om een mobiliteitshulpmiddel aan te schaffen, zoals een rollator. Als u graag wat gewicht wil verliezen of in een goede conditie wil blijven, dan moet lopen (of een andere sportieve activiteit) een deel van uw dagelijkse routine worden. Als sessies van 30 minuten te lang zijn voor je, dan kunt u met verschillende tussenpozen op de dag kortere hoeveelheden doen. Bijvoorbeeld drie keer per dag 10 minuten. Ter stimulans is het verstandig om deze sportieve activiteit zo aangenaam mogelijk te maken. Als u bijvoorbeeld niet graag alleen wandelt, kunt u overwegen om met een hond te gaan wandelen of kun u een wandelpartner zoeken. Dit maakt de ervaring leuker en minder belastend, zodat de tijd vliegt zonder dat u er bij stil staat. Het is heel belangrijk dat u naar uw lichaam luistert en doet wat het beste bij u past.

Topkwaliteit Lucas Rollator

Bent u op zoek naar een goede rollator? Dan biedt de Lucas Rollator u de ideale oplossing. De Lucas rollator heeft de perfecte balans tussen lichtgewicht en stabiliteit. Uiteraard uitgerust met alle essentiële accessoires, waaronder een boodschappentas, stokhouder en rugsteun. Wij verkopen de Lucas rollator exclusief via onze webshop en leveren deze bij u thuis. U mag 100 dagen vrijblijvend proefrijden. Niet goed, geld terug.